लावैंडर तेल के लाभ और उपयोग

लैवेंडर का तेल

लैवेंडर तेल दुनिया में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला तेल है, मैं निम्नलिखित पहलुओं से आपके लिए लैवेंडर तेल को विस्तार से पेश करूंगा।

लैवेंडर तेल क्या है?

लैवेंडर तेल एक मीठे पुष्प खुशबू और स्थायी सुगंध के साथ हल्के पीले तरल के लिए एक रंगहीन है। भाप आसवन द्वारा लैवेंडर के ताजा पुष्पक्रम से प्राप्त किया गया। लैवेंडर तेल में इस तरह के बहुमुखी गुण होते हैं और यह हमारी त्वचा का सीधे उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। तो, लैवेंडर तेल के अन्य पहलुओं के बारे में बात करते हैं।

लैवेंडर तेल लाभ

1. स्किन लाइटिंग

लैवेंडर तेल त्वचा को सफेद करने और धब्बा और लालिमा की कमी में सहायता के साथ मदद कर सकता है। इसके अलावा, लैवेंडर तेल को एक कसैले लोशन में बनाया जा सकता है, जो किसी भी त्वचा के लिए उपयुक्त मुँहासे, निशान, विभिन्न दाग और अन्य समस्याग्रस्त त्वचा को हटा सकता है।

2. नींद में सुधार करता है

क्योंकि लैवेंडर का तेल प्रकृति में हल्का होता है और गंध में सुगंधित होता है। इसमें सुखदायक, सावधान, एनाल्जेसिक, नींद सहायता और तनाव को दूर करने के कार्य हैं । बाथटब में लैवेंडर की 15 बूंदों और एक कप एप्सोम नमक को जोड़कर एक हीलिंग बाथ लेना, नींद में सुधार और शरीर को आराम करने के लिए लैवेंडर तेल का उपयोग करने का एक और प्रभावी तरीका है ।

3. चिकित्सा प्रभावकारिता

लैवेंडर तेल सुगंध वाष्पशील लोगों के श्वसन केंद्र को दृढ़ता से उत्तेजित कर सकता है, ताकि ऑक्सीजन को सांस लेने के लिए मानव शरीर को बढ़ावा देने के लिए, कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर करने के लिए, इस प्रकार जोरदार और खुश, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दें, प्रतिरक्षा और कार्यात्मक जीवन शक्ति को बढ़ावा दें। पाचन तंत्र में ऐंठन, शांत और ताज़ा, समतलता को खत्म करना, पाचन में सहायता करना, मतली और चक्कर आना, चिंता और नर्वस माइग्रेन को राहत देना, जुकाम और अन्य लाभों को रोकना।

4. आहार प्रभावकारिता

एल चाय बनाने के लिए उपयोग किया जाता है : इसके कई लाभ हैं जैसे कि शांत, ताज़ा करना और जुकाम को रोकना। यह लोगों को लंडगाह से उबरने में भी मदद करता है।

l भोजन बनाने के लिए उपयोग किया जाता है: लैवेंडर तेल हमारे पसंदीदा भोजन पर लागू होता है, जैसे: जाम, वेनिला सिरका, नरम आइसक्रीम, स्टू कुकिंग, केक कुकीज़, आदि।

एल दैनिक आवश्यकताओं के लिए उपयोग किया जाता है: लैवेंडर तेल का उपयोग दैनिक आवश्यकताओं के लिए भी किया जाता है, जैसे: हैंड सैनिटाइज़र, हेयर केयर, स्किन केयर ऑयल, एरोमैटिक सोप, मसाज ऑयल, फटने, धूप तकिया, आदि।

लैवेंडर तेल का उपयोग

1. स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है

त्वचा के स्वास्थ्य के लिए लैवेंडर तेल का उपयोग करने के लिए, नारियल या जोजोबा तेल के the चम्मच के साथ तीन से चार बूंदों को मिलाएं, और मिश्रण को चिंता के क्षेत्र में मालिश करें। आप अपने चेहरे या बॉडी वॉश में लैवेंडर को भी जोड़ सकते हैं। फ्रैंकेन्सेंस के साथ लैवेंडर तेल को मिलाकर और इसे सुबह में अपनी त्वचा पर पहली बार लागू कर सकते हैं, ठीक होने के बाद और बिस्तर से ठीक पहले। यह सूजन और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करेगा, जैसे अंधेरे धब्बे।

2. अरोमाथेरेपी नींद

बाथटब में लैवेंडर तेल की 15 बूंदों और एक कप एप्सोम नमक को जोड़कर एक हीलिंग बाथ लेना, नींद में सुधार और शरीर को आराम करने के लिए लैवेंडर तेल का उपयोग करने का एक और प्रभावी तरीका है।

3. गैर विषैले एयर फ्रेशनर

आप इसे अपने घर के आसपास एक प्राकृतिक, विषाक्त-मुक्त एयर फ्रेशनर के रूप में उपयोग कर सकते हैं। या तो इसे अपने घर के चारों ओर स्प्रे करें, या इसे फैलाने का प्रयास करें। यह तब श्वसन के माध्यम से शरीर पर काम करता है।

4. स्वस्थ व्यंजनों में स्वाद बूस्टर

आश्चर्यजनक स्वाद बूस्टर के लिए अपने व्यंजनों में 1-2 बूंदों को जोड़ने का प्रयास करें। यह कहा जाता है कि डार्क कोको, शुद्ध शहद, नींबू, क्रैनबेरी, बाल्समिक विनैग्रेट, काली मिर्च और सेब जैसी चीजों के साथ पूरी तरह से जोड़ी है।

जोखिम और दुष्प्रभाव

1. दवा बातचीत

यदि आप पहले से ही नींद से संबंधित विकारों या अवसाद के लिए कोई नुस्खा दवा ले रहे हैं, तो इस तथ्य से सावधान रहें कि ला वेंडर तेल इन दवाओं की प्रभावशीलता को बढ़ा सकता है। यहां तक ​​कि अगर आप एक ओवर-द-काउंटर स्लीप एड या किसी भी प्रकार की शामक (यहां तक ​​कि खांसी या फ्लू की दवा) का उपयोग करते हैं, तो ध्यान रखें कि लैवेंडर का तेल कई लोगों को नींद में और यहां तक ​​कि कुछ हद तक सूखा बनाता है, इसलिए यह लैवेंडर तेल का संयोजन नहीं करना सबसे अच्छा है अन्य दवाओं या नींद से संबंधित पूरक के साथ।

2. गर्भवती महिलाएं

शोध से पता चलता है कि लैवेंडर को आमतौर पर उन महिलाओं के लिए सुरक्षित माना जाता है जो गर्भवती और नर्सिंग हैं। क्योंकि यह मांसपेशियों पर आराम से प्रभाव डाल सकता है और हार्मोन के स्तर को भी प्रभावित कर सकता है, अपने तीसरे तिमाही में सावधानी के साथ लैवेंडर का उपयोग करें। गर्भवती होने पर किसी भी आवश्यक तेल के उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर के साथ बात करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह गारंटी नहीं दी गई है कि ये इस समय सुरक्षित हैं।

3. बच्चे

लैवेंडर तेल को आम तौर पर बच्चों का उपयोग करने के लिए सुरक्षित माना जाता है, हालांकि कुछ चिंता है कि हार्मोन के स्तर पर लैवेंडर का प्रभाव उन लड़कों के लिए हानिकारक हो सकता है जो अभी तक यौवन से नहीं गए हैं। यद्यपि लावंडुला के हार्मोन विघटन के लिए मजबूत सबूत नहीं हैं , माता -पिता को कहा जाता है कि वे छोटे बच्चों पर लैवेंडर तेल का उपयोग करते हैं।

लैवेंडर भाषा

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