पुदीना आवश्यक तेल

यदि आप केवल यह सोचते हैं कि पेपरमिंट फ्रेशिंग सांस के लिए अच्छा था, तो आप यह जानकर आश्चर्यचकित होंगे कि घर में और उसके आसपास हमारे स्वास्थ्य के लिए कई और उपयोग हैं। यहाँ हम बस कुछ ही पर एक नज़र डालते हैं-

पेट भरना

पेपरमिंट ऑयल के लिए सबसे अधिक ज्ञात उपयोगों में से एक यह है कि पेट को शांत करने में मदद करने की क्षमता है और पेपरमिंट चाय पीना ऐसा करने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। यह यात्रा की बीमारी और मतली के साथ भी मदद कर सकता है - बस कुछ बूंदों को धीरे से कलाई में मालिश करना चाहिए।

ठंड से राहत

बादाम या जोजोबा जैसे वाहक तेल के साथ पतला पेपरमिंट तेल, भीड़ को राहत देने के लिए एक छाती रगड़ के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

और अगर आपका सिर भरा हुआ महसूस कर रहा है या आप खांसी को रोक नहीं सकते हैं तो एक पेपरमिंट आवश्यक तेल फेशियल स्टीम स्नान का प्रयास करें। बस एक उबाल में उबलते पानी में कुछ बूंदें जोड़ें और एक तौलिया के साथ अपने सिर पर लपेटे हुए भाप में सांस लें। पेपरमिंट के साथ कटोरे में रोज़मेरी या यूकेलिप्टस जोड़ने की कोशिश करें क्योंकि ये एक साथ अच्छी तरह से शादी करते हैं।

सिरदर्द राहत

बादाम या अन्य वाहक तेल की एक छोटी मात्रा के साथ पेपरमिंट आवश्यक तेल को पतला करें और इसे गर्दन, मंदिरों, माथे और साइनस के पीछे धीरे से रगड़ने की कोशिश करें (आंखों के साथ संपर्क से बचने)। इसे शांत और ठंडा करने में मदद करनी चाहिए।

तनाव और चिंता को दूर करना

अन्य तेलों के साथ इस्तेमाल किया गया पेपरमिंट एक महान तनाव रिलीवर है। बस एक गर्म स्नान में पेपरमिंट, लैवेंडर, और गेरियम आवश्यक तेलों का एक संयोजन जोड़ें और जब तक आप शांत महसूस न करें। इसे आपके शरीर में किसी भी कठोरता को दूर करने में भी मदद करनी चाहिए।

ऊर्जावान और सतर्क रहना

विरोधाभासी रूप से पेपरमिंट तेल भी आपके ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है और आपको सतर्क रख सकता है और जैसे कि मध्य-दोपहर के कप कॉफी के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

बस नाक के नीचे तेल की एक बूंद रगड़ें और इसे एकाग्रता में सुधार करने में मदद करनी चाहिए। वैकल्पिक रूप से, एक डिफ्यूज़र में कुछ बूंदों को जोड़ें और साथ ही कमरे को गंध को सुंदर बनाने के लिए यह आपकी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद करनी चाहिए।

डैंड्रफ का इलाज

डैंड्रफ के इलाज के लिए पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल को आपके नियमित शैम्पू में जोड़ा जा सकता है।

पैरों के लिए राहत

उन थके हुए, दर्द को दूर करने के लिए दिन के अंत में एक पैर स्नान में कुछ बूंदों को जोड़ने का प्रयास करें।

कीट काटने से राहत

एक कीट के काटने से तत्काल राहत के लिए पेपरमिंट और लैवेंडर आवश्यक तेलों के संयोजन का उपयोग करें और काटने पर डब करें। यदि आप आवश्यक तेलों के प्रति संवेदनशील हैं, तो आप पहले एक वाहक तेल के साथ मिश्रण करना चाहते हैं।

बिन गंधक

हर बार जब आप बैग बदलते हैं और हमेशा के लिए गंदे बिन गंधों को गायब कर देते हैं, तो अपने बिन के नीचे कुछ बूंदें जोड़ें!