विटामिन ई तेल के लाभ और उपयोग

विटामिन ई तेल

यदि आप `अपनी त्वचा के लिए एक जादू की औषधि की तलाश कर रहे हैं, तो आपको विटामिन ई तेल पर विचार करना चाहिए। नट, बीज और हरी सब्जियों सहित कुछ खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से पाया जाने वाला एक आवश्यक पोषक तत्व, यह वर्षों से स्किनकेयर उत्पाद में एक लोकप्रिय घटक रहा है।

विटामिन ई तेल का परिचय

विटामिन ई तेल तेल एक मॉइस्चराइज़र है जिसे आप अपनी त्वचा पर रखते हैं। यह आपकी त्वचा में विटामिन ई तेल की मात्रा बढ़ाकर काम करता है। विटामिन ई तेल आपके शरीर के कई हिस्सों को आपकी कोशिकाओं सहित मदद करता है।

विटामिन ई तेल का लाभ

गंदगी को हटा देता है

विटामिन ई तेल तेल एक भारी एमोलिएंट है। यह आपको एक ताज़ा और चिकनी उपस्थिति देने के लिए आपके छिद्रों से गंदगी को हटा देता है। विटामिन ई तेल तेल की कुछ बूंदों को चाल करना चाहिए। विटामिन ई तेल कैप्सूल आपकी त्वचा के छिद्रों को साफ करने के लिए आपके स्किनकेयर रेजिमेन के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकता है।

इसके अलावा, विटामिन ए और विटामिन ई तेल का संयोजन मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है।

सूरज की जलन को रोकें

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन ई ओई एल का उपयोग करके आपको सनबर्न से बचा सकता है। एक सनबर्न क्षेत्र पर विटामिन ई तेल तेल लगाने से त्वचा को शांत कर दिया जाएगा और लालिमा कम हो जाएगी। एक अध्ययन सामयिक विटामिन ई तेल के आवेदन के बाद सूरज की क्षति में कमी के बारे में बात करता है।

शुष्क त्वचा की स्थिति

इसके मॉइस्चराइजिंग गुणों के कारण, विटामिन ई तेल का उपयोग कई मॉइस्चराइज़र में किया गया है। यह स्थितियों में पाए जाने वाले खुजली और परत को कम करने में मदद करता है, जैसे कि एक्जिमा और सोरायसिस। हालांकि, लाभ अस्थायी माना जाता है, और विटामिन ई तेल -आधारित मॉइस्चराइज़र को अक्सर लागू रखने की आवश्यकता होती है। विटामिन ई तेल मॉइस्चराइज़र की प्रभावकारिता में सुधार करता है। जो रोगी अपने हल्के सोरायसिस के लिए पर्चे क्रीम से बचना चाहते हैं, वे विटामिन ई तेल का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं।

घाव

कुछ रिपोर्टों से पता चलता है कि मौखिक विटामिन ई तेल घावों को ठीक करने में मदद करता है। हालांकि, घाव भरने पर इसके लाभों के बारे में मजबूत सबूत की कमी है।

दाग

लंबे समय के लिए, विटामिन ई तेल तेल को निशान की उपस्थिति को कम करने के लिए निशान पर लगाया गया है। हालांकि, विटामिन ई तेल के लाभों पर मिश्रित शोध है। विटामिन ई तेल सूखे घाव क्षेत्र को मॉइस्चराइज कर सकता है और निशान के गठन को रोक सकता है। हालांकि, यदि किसी व्यक्ति को विटामिन ई तेल से एलर्जी है, तो उनका निशान खराब हो सकता है।

ठीक लाइनें और झुर्रियाँ

मॉइस्चराइजिंग त्वचा को चिकना दिखता है और झुर्रियों और ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम करता है। विटामिन ई तेल में त्वचा पर एंटी-एजिंग प्रभाव हो सकता है। क्योंकि विटामिन ई तेल एक एंटीऑक्सिडेंट है, यह त्वचा पर उम्र बढ़ने के संकेतों में देरी कर सकता है, लेकिन यह दावा करने के लिए पर्याप्त सबूत है कि अनिर्णायक है।

गर्भावस्था का रंजकता _

जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो विटामिन ई तेल को मेलास्मा वाले रोगियों में डिपिगमेंटेशन का कारण दिखाया गया है। केवल विटामिन ई तेल मेलास्मा प्रबंधन में बहुत प्रभावी नहीं हो सकता है। इसे अन्य पदार्थों के साथ पूरक करने की आवश्यकता हो सकती है।

पीला नाखून सिंड्रोम

पीले नेल सिंड्रोम को नाखूनों के पीले और छीलने की विशेषता है। इस नाखून विकार के इलाज के लिए विटामिन ई तेल की खुराक का उपयोग किया जाता है।

गतिभंग

विटामिन ई तेल की कमी से जुड़ा गतिभंग एक विरासत में मिली स्थिति है जो संतुलन और मांसपेशियों के नियंत्रण को प्रभावित करती है। यह मुख्य रूप से शरीर के आंदोलनों के संतुलन और समन्वय को प्रभावित करता है। एटैक्सिया के उपचार में विटामिन ई तेल की खुराक का उपयोग किया जाता है।

विटामिन ई तेल का उपयोग

विटामिन ई तेल लागू करें एक निशान के लिए तेल ।

यदि आप आकार या निशान के लुक को कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो तेल को सीधे निशान पर लगाने के लिए क्यू-टिप या कॉटन बॉल का उपयोग करें। यह निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें कि आपको कितनी बार इलाज करना चाहिए।

विटामिन ई तेल लागू करें अपने खोपड़ी और बालों को तेल ।

विटामिन ई तेल सूखे, भंगुर बालों को ताज़ा कर सकता है। यह सूखी खोपड़ी के लिए भी बहुत अच्छा है। विटामिन ई तेल तेल परिसंचरण को बढ़ावा देता है, जो एक स्वस्थ खोपड़ी के लिए महत्वपूर्ण है। कुछ तेल डालो और उसमें अपनी उंगलियों को डुबोएं। इसे अपनी खोपड़ी में काम करें। अपने बालों की जड़ों पर ध्यान केंद्रित करें, जहां विटामिन ई तेल का तेल बालों और खोपड़ी में सोख सकता है। आप इसे सूखे बालों को मॉइस्चराइज करने के लिए अपने बालों की लंबाई पर भी लागू कर सकते हैं।

यदि आप शुद्ध विटामिन ई तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो एक वाहक तेल की प्रत्येक 10 बूंदों के लिए एक या दो बूंदों को मिलाएं, जैसे जोजोबा तेल, बादाम का तेल, या नारियल का तेल। अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपनी त्वचा पर अपनी पसंद के मिश्रण या विटामिन ई तेल सीरम को लागू करें।

विटामिन ई तेल के साइड इफेक्ट्स और सावधानियां

जब उचित खुराक पर लिया जाता है, तो विटामिन ई के मौखिक उपयोग को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। शायद ही, विटामिन ई का मौखिक उपयोग हो सकता है:

एल मतली

एल दस्त

एल आंतों की ऐंठन

एल थकान

एल कमजोरी

एल सिरदर्द

एल धुंधली दृष्टि

एल दाने

एल गोनाडल डिसफंक्शन

एल मूत्र में क्रिएटिन की एकाग्रता में वृद्धि (क्रिएटिनुरिया)