अजवायन

थाइमस का तेल बारहमासी जड़ी बूटी से आता है जिसे थाइमस वल्गरिस के रूप में जाना जाता है। यह जड़ी बूटी मिंट परिवार का एक सदस्य है, और यह खाना पकाने, माउथवॉश, पोटपौरी और अरोमाथेरेपी के लिए उपयोग किया जाता है। यह पश्चिमी भूमध्य सागर से दक्षिणी इटली तक दक्षिणी यूरोप का मूल निवासी है। हर्ब के आवश्यक तेलों के कारण, इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं; वास्तव में, इन लाभों को हजारों वर्षों से भूमध्य सागर में मान्यता दी गई है। थाइम तेल एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी, एंटीस्पास्मोडिक, उच्च रक्तचाप है और इसमें शांत गुण होते हैं।

थाइम तेल ज्ञात सबसे मजबूत एंटीऑक्सिडेंट में से एक है, और इसका उपयोग प्राचीन काल से एक औषधीय जड़ी बूटी के रूप में किया गया है। थाइम प्रतिरक्षा, श्वसन, पाचन, तंत्रिका और अन्य शरीर प्रणालियों का समर्थन करता है। यह हार्मोन के लिए सबसे अच्छा आवश्यक तेलों में से एक है क्योंकि यह हार्मोन के स्तर को संतुलित करता है - मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति के लक्षणों के साथ महिलाओं की मदद करना। यह शरीर को खतरनाक रोगों और बीमारियों से भी बचाता है, जैसे कि स्ट्रोक, गठिया, फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण, और त्वचा की स्थिति।

थाइम प्लांट और रासायनिक संरचना

थाइम प्लांट एक झाड़ीदार, वुडी-आधारित सदाबहार सबश्रब है, जिसमें छोटे, अत्यधिक सुगंधित, ग्रे-ग्रीन पत्तियों और बैंगनी या गुलाबी फूलों के समूह हैं जो शुरुआती गर्मियों में खिलते हैं। यह आमतौर पर छह से 12 इंच लंबा और 16 इंच चौड़ा होता है। अच्छी तरह से सूखा मिट्टी के साथ एक गर्म, धूप स्थान में थाइम की खेती की जाती है।

थाइम सूखे को अच्छी तरह से सहन करता है, और यह गहरी ठंड भी सहन कर सकता है, क्योंकि यह पहाड़ के हाइलैंड्स पर जंगली बढ़ते हुए पाया गया। यह वसंत में लगाया जाता है और फिर एक बारहमासी के रूप में बढ़ता रहता है। पौधे के बीज, जड़ों या कटिंग का उपयोग प्रसार के लिए किया जा सकता है।

क्योंकि थाइम प्लांट कई वातावरणों, जलवायु और मिट्टी में उगाया जाता है, विभिन्न रसायन विज्ञान के साथ 300 से अधिक किस्में होती हैं। यद्यपि वे सभी समान दिखते हैं, लेकिन रासायनिक संरचना इसी स्वास्थ्य लाभों के साथ अलग है। थाइम आवश्यक तेल के मुख्य घटकों में आम तौर पर अल्फा-थोजोन, अल्फा-पीनिन, कैम्फीन, बीटा-पीनिन, पैरा-सीमीन, अल्फा-टेरपिनिन, लिनालूल, बोर्नोल, बीटा-कैरोफिलीन, थाइमोल और कार्वाक्रोल शामिल हैं। आवश्यक तेल में एक मसालेदार और गर्म सुगंध होती है जो शक्तिशाली और मर्मज्ञ है।

थाइम आवश्यक तेल में 20 प्रतिशत से 54 प्रतिशत थाइमोल होता है, जो थाइम तेल को इसके एंटीसेप्टिक गुण देता है। इस कारण से, थाइम तेल का उपयोग आमतौर पर माउथवॉश और टूथपेस्ट में किया जाता है। यह प्रभावी रूप से मुंह में कीटाणुओं और संक्रमणों को मारता है और दांतों को पट्टिका और क्षय से बचाता है। थाइमोल भी कवक को मारता है और इसे सेनिटाइज़र और एंटिफंगल क्रीम में व्यावसायिक रूप से जोड़ा जाता है।

9 थाइम तेल लाभ

1. श्वसन की स्थिति का इलाज करता है

थाइम तेल नालियों की भीड़ और छाती और गले में संक्रमण को ठीक करता है जो आम सर्दी या खांसी का कारण बनता है। आम ठंड 200 से अधिक विभिन्न वायरस के कारण होती है जो ऊपरी श्वसन पथ पर हमला कर सकते हैं, और वे हवा में व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक फैल जाते हैं। ठंड को पकड़ने के सामान्य कारणों में एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, नींद की कमी, भावनात्मक तनाव, मोल्ड एक्सपोज़र और एक अस्वास्थ्यकर पाचन तंत्र शामिल हैं।

थाइम ऑयल की क्षमता संक्रमणों को मारने, चिंता को कम करने, विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने और ड्रग्स के बिना अनिद्रा का इलाज करने से यह आम सर्दी के लिए सही प्राकृतिक उपाय बनाता है। सबसे अच्छी बात यह है कि यह सभी प्राकृतिक है और इसमें उन रसायनों को शामिल नहीं किया जा सकता है जो दवाओं में पाए जा सकते हैं।

2. बैक्टीरिया और संक्रमण को मारता है

Caryophyllene और Camphene जैसे थाइम घटकों के कारण, तेल एंटीसेप्टिक है और त्वचा पर और शरीर के भीतर संक्रमण को मारता है। थाइम तेल भी जीवाणुरोधी है और बैक्टीरिया के विकास को रोकता है; इसका मतलब यह है कि थाइम तेल आंतों के संक्रमण, जननांगों और मूत्रमार्ग में बैक्टीरिया के संक्रमण, बैक्टीरिया, श्वसन प्रणाली में निर्माण करने वाले बैक्टीरिया का इलाज करने में सक्षम है, और कट या घावों को ठीक करता है जो हानिकारक बैक्टीरिया के संपर्क में हैं।

पोलैंड में लॉड्ज़ के मेडिकल विश्वविद्यालय में किए गए एक 2011 के अध्ययन ने मौखिक गुहा, श्वसन और जीनिटोरिनरी ट्रैक्ट के संक्रमण वाले रोगियों से पृथक बैक्टीरिया के 120 उपभेदों के लिए थाइम तेल की प्रतिक्रिया का परीक्षण किया। प्रयोगों के परिणामों से पता चला कि थाइम प्लांट के तेल ने सभी नैदानिक ​​उपभेदों के खिलाफ बेहद मजबूत गतिविधि का प्रदर्शन किया। थाइम तेल ने भी एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी उपभेदों के खिलाफ एक अच्छी प्रभावकारिता का प्रदर्शन किया।

थाइम तेल भी एक वर्मिफ़्यूज है, इसलिए यह आंतों की कीड़े को मारता है जो बहुत खतरनाक हो सकता है। गोल कीड़े, टेप कीड़े, हुक कीड़े और मैगॉट्स का इलाज करने के लिए अपने परजीवी क्लीन में थाइम तेल का उपयोग करें जो खुले घावों में बढ़ते हैं।

3. त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

थाइम तेल त्वचा को हानिकारक बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण से बचाता है; यह मुँहासे के लिए एक घरेलू उपाय के रूप में भी काम करता है; घावों, घावों, कट और निशान को ठीक करता है; जलता है जलता है; और स्वाभाविक रूप से उपचार।

एक्जिमा, या उदाहरण, एक सामान्य त्वचा विकार है जो सूखी, लाल, खुजली वाली त्वचा का कारण बनता है जो फफोले या दरार कर सकता है। कभी -कभी यह खराब पाचन (जैसे टपका हुआ आंत), तनाव, आनुवंशिकता, दवाएं और प्रतिरक्षा कमियों के कारण होता है। क्योंकि थाइम तेल पाचन तंत्र में मदद करता है, पेशाब के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को उत्तेजित करता है, मन को आराम करता है और एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, यह सही प्राकृतिक एक्जिमा उपचार है।

ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन ने एंटीऑक्सिडेंट एंजाइम गतिविधि में परिवर्तन को मापा जब थाइम तेल के साथ इलाज किया जा रहा है। परिणाम एक आहार एंटीऑक्सिडेंट के रूप में थाइम तेल के संभावित लाभ को उजागर करते हैं, क्योंकि थाइम तेल उपचार ने उम्र बढ़ने वाले चूहों में मस्तिष्क समारोह और फैटी एसिड संरचना में सुधार किया। शरीर ऑक्सीजन के कारण होने वाले नुकसान से खुद को रोकने के लिए एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग करता है, जिससे कैंसर, मनोभ्रंश और हृदय रोग हो सकता है। उच्च-एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थों का सेवन करने के लिए एक बोनस यह है कि यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है और स्वस्थ, चमकती त्वचा की ओर जाता है।

4. दांतों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

थाइम तेल को दांतों की सड़न, मसूड़े की सूजन, पट्टिका और खराब सांस जैसी मौखिक समस्याओं का इलाज करने के लिए जाना जाता है। अपने एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुणों के साथ, थाइम तेल मुंह में कीटाणुओं को मारने का एक स्वाभाविक तरीका है ताकि आप मौखिक संक्रमणों से बच सकें, इसलिए यह एक मसूड़ों की बीमारी के प्राकृतिक उपाय के रूप में काम करता है और खराब सांस को ठीक करता है। थाइमोल, थाइम तेल में एक सक्रिय घटक, एक दंत वार्निश के रूप में उपयोग किया जाता है जो दांतों को क्षय से बचाता है।

5. बग विकर्षक के रूप में कार्य करता है

थाइम तेल कीटों और परजीवी को दूर रखता है जो शरीर पर फ़ीड करते हैं। मच्छरों, fleas, जूँ और बिस्तर कीड़े जैसे कीट आपकी त्वचा, बाल, कपड़े और फर्नीचर पर कहर बरपा सकते हैं, इसलिए उन्हें इस सभी प्राकृतिक आवश्यक तेल के साथ दूर रखें। थाइम ऑयल की कुछ बूंदें भी मोथ और बीटल को रिप्लाई करती हैं, इसलिए आपकी कोठरी और रसोई सुरक्षित हैं। यदि आप थाइम तेल को जल्दी से जल्दी नहीं मिला, तो यह कीट के काटने और डंक भी का इलाज करता है।

6. परिसंचरण को बढ़ाता है

थाइम तेल एक उत्तेजक है, इसलिए यह परिसंचरण को सक्रिय करता है; अवरुद्ध परिसंचरण गठिया और स्ट्रोक जैसी स्थितियों की ओर जाता है। यह शक्तिशाली तेल धमनियों और नसों को आराम करने में भी सक्षम है - हृदय और रक्तचाप पर तनाव को कम करना। यह उच्च रक्तचाप के लिए थाइम तेल को एक प्राकृतिक उपाय बनाता है।

एक स्ट्रोक, उदाहरण के लिए, तब होता है जब मस्तिष्क में एक रक्त वाहिका फट जाती है या मस्तिष्क में एक रक्त वाहिका बाधित होती है, जो मस्तिष्क को ऑक्सीजन को प्रतिबंधित करती है। इस ऑक्सीजन की कमी का मतलब है कि आपके मस्तिष्क में कोशिकाएं मिनटों के भीतर मर जाएंगी, और यह संतुलन और आंदोलन की समस्याओं, संज्ञानात्मक घाटे, भाषा की समस्याओं, स्मृति हानि, पक्षाघात, दौरे, घबराए हुए भाषण, निगलने में परेशानी और कमजोरी की ओर ले जाती है। यह आपके रक्त को पूरे शरीर में और मस्तिष्क में घूमने के लिए इतना महत्वपूर्ण है क्योंकि अगर स्ट्रोक की तरह विनाशकारी कुछ होता है, तो आपको प्रभावी होने के लिए एक से तीन घंटे के भीतर उपचार की आवश्यकता होती है।

अपने स्वास्थ्य से आगे रहें और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए थाइम तेल जैसे प्राकृतिक और सुरक्षित उपायों का उपयोग करें। थाइम तेल भी एक टॉनिक है, इसलिए यह संचार प्रणाली को टोन करता है, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है और रक्त को ठीक से बहता रहता है।

7. तनाव और चिंता को कम करता है

थाइम तेल तनाव को कम करने और बेचैनी का इलाज करने का एक प्रभावी तरीका है। यह शरीर को आराम देता है - अपने फेफड़ों, नसों और दिमाग को खोलने और शरीर को ठीक से काम करने की अनुमति देता है। आराम और स्तरीय रहने के लिए यह महत्वपूर्ण है क्योंकि निरंतर चिंता से उच्च रक्तचाप, अनिद्रा, पाचन समस्याएं और घबराहट के हमलों को जन्म दिया जा सकता है। यह एक हार्मोन असंतुलन के कारण हो सकता है, जिसे स्वाभाविक रूप से थाइम तेल द्वारा विनियमित किया जा सकता है।

चिंता के स्तर को कम करने और अपने शरीर को पनपने की अनुमति देने के लिए सप्ताह भर में थाइम तेल की कुछ बूंदों का उपयोग करें। स्नान के पानी, एक विसारक, बॉडी लोशन या बस इसे साँस लेने के लिए तेल जोड़ें।

8. हार्मोन को संतुलित करता है

थाइम आवश्यक तेल में प्रोजेस्टेरोन बैलेंसिंग इफेक्ट्स हैं; यह प्रोजेस्टेरोन उत्पादन में सुधार करके शरीर को लाभान्वित करता है। दोनों पुरुष और बहुत सारी महिलाएं प्रोजेस्टेरोन में कम हैं, और कम प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बांझपन, पीसीओएस और अवसाद के साथ -साथ शरीर के भीतर अन्य असंतुलित हार्मोन के साथ जोड़ा गया है।

सोसाइटी ऑफ एक्सपेरिमेंटल बायोलॉजी एंड मेडिसिन की कार्यवाही में चर्चा की गई शोध में उल्लेख किया गया है कि प्रोजेस्टेरोन उत्पादन के लिए परीक्षण किए गए 150 जड़ी -बूटियों में से एक है जो मानव स्तन कैंसर कोशिकाओं के विकास को बाधित करता है, थाइम तेल शीर्ष छह में से एक है जिसमें उच्चतम एस्ट्राडियोल और प्रोजेस्टेरोन बाइंडिंग है। इस कारण से, थाइम तेल का उपयोग करना शरीर में स्वाभाविक रूप से हार्मोन को संतुलित करने का एक शानदार तरीका है; इसके अलावा, यह सिंथेटिक उपचारों की ओर मुड़ने से बेहतर है, जैसे कि हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, जो आपको शरीर के अन्य हिस्सों में रोगों को विकसित करते समय पर्चे दवाओं, मुखौटे के लक्षणों पर निर्भर बना सकती है और अक्सर गंभीर दुष्प्रभावों का कारण बनती है।

हार्मोन को उत्तेजित करके, थाइम तेल को रजोनिवृत्ति में देरी करने के लिए भी जाना जाता है; यह रजोनिवृत्ति राहत के लिए एक प्राकृतिक उपाय के रूप में भी कार्य करता है क्योंकि यह हार्मोन के स्तर को संतुलित करता है और रजोनिवृत्ति के लक्षणों से छुटकारा दिलाता है, जिसमें मिजाज, गर्म चमक और अनिद्रा शामिल हैं।

9. फाइब्रॉएड का इलाज करता है

फाइब्रॉएड संयोजी ऊतक के विकास होते हैं जो गर्भाशय में होते हैं। कई महिलाएं फाइब्रॉएड से कोई लक्षण नहीं अनुभव करती हैं, लेकिन वे भारी अवधि का कारण बन सकती हैं। फाइब्रॉएड के कारणों में मोटापा, हाइपोथायरायडिज्म, पेरिमेनोपॉज़ या कम-फाइबर मरने के कारण एस्ट्रोजन के उच्च स्तर और प्रोजेस्टेरोन के निम्न स्तर शामिल हैं