आर्गन तेल का परिचय

आर्गन तेल

हो सकता है कि बहुत से लोग आर्गन ऑयल को विस्तार से नहीं जानते हों। आज, मैं आपको चार पहलुओं से आर्गन तेल को समझने के लिए ले जाऊंगा।

आर्गन तेल का परिचय

आर्गन तेल एक पौधे का तेल जो आर्गन पेड़ के फल के गुठली से निकाला जाता है। इसका उपयोग पाक उद्देश्यों के साथ -साथ कॉस्मेटिक लोगों के लिए किया जाता है, और अक्सर इसे चचेरे भाई, सलाद और अन्य सॉस में जोड़ा जाता है। आर्गन लुगदी को मूंगफली के मक्खन के समान, डेसर्ट और ब्रेड पर फैलने के लिए एक पेस्ट में भी बनाया जा सकता है। तेल को सीधे कुछ शर्तों के लिए त्वचा पर लागू किया जा सकता है, या अन्य क्रीम, नमकीन या वाहक तेलों के साथ मिलाया जा सकता है। कई लोग भी सीधे बालों पर तेल का उपयोग करते हैं। भोजन में इसके उपयोग को देखते हुए, आर्गन ऑयल अधिक बहुमुखी प्राकृतिक तेलों में से एक है, क्योंकि यह आंतरिक और शीर्ष पर सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है।

आर्गन तेल प्रभाव एस एंड बेनिफिट

1. हार्ट हेल्थ को बढ़ाता है

खाना पकाने के तेलों का उपयोग करना कुछ ऐसा है जो हम सभी करते हैं, लेकिन आर्गन ऑयल जैसे स्वस्थ विकल्प को चुनना आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को पुनर्जन्म करने में मदद कर सकता है। खराब कोलेस्ट्रॉल के अपने स्तर को कम करके, और अपने एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाकर, आप एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल के दौरे, स्ट्रोक और कोलेस्ट्रॉल के कारण होने वाले अन्य गंभीर हृदय के मुद्दों को रोकने में मदद कर सकते हैं।

2. पाचन में सुधार करता है

आर्गन तेल में कार्बनिक यौगिक पेट में पेप्सिन के स्तर को बढ़ा सकते हैं, और गैस्ट्रिक रस को भी बढ़ावा दे सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक कुशल पाचन और उच्च पोषक तत्व का सेवन होता है।

3. बालों की देखभाल

लोग हमेशा अपनी उपस्थिति को बेहतर बनाने के तरीकों की तलाश में रहते हैं, और यह विशेष रूप से बालों के लिए सच है। यदि आपके पास विभाजित छोर हैं, तो अपने बालों में सीधे आर्गन तेल जोड़ना एक त्वरित और प्रभावी उपाय हो सकता है। आर्गन तेल में विटामिन ई की एक उच्च एकाग्रता है, जो बालों को फिर से जीवंत कर सकती है, कूप बेड की रक्षा कर सकती है, और चमक और समग्र उपस्थिति में सुधार कर सकती है।

4. नाखून की गुणवत्ता में सुधार करता है

आर्गन ऑयल में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो आपके नेल बेड को विभिन्न प्रकार के संक्रमणों से बचा सकते हैं और आपके नाखूनों की उपस्थिति और रंग में सुधार कर सकते हैं।

5. यकृत स्वास्थ्य में सुधार करता है

जिगर न केवल शरीर में सबसे नाजुक अंगों में से एक है, बल्कि सबसे महत्वपूर्ण में से एक भी है। इसलिए, जीवनकाल के बाद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और हमारे शरीर के अंदर डालने वाली सभी भयानक चीजों को संभालने के बाद, यकृत हमेशा एक बढ़ावा का उपयोग कर सकता है। सौभाग्य से, आर्गन तेल के हेपेटोप्रोटेक्टिव गुणों का मतलब है कि यह आपके लीवर के स्वास्थ्य को हर बार बढ़ा सकता है जब आप अपने भोजन में से एक में थोड़ा सा तेल जोड़ते हैं!

6. घाव भरने की गति

यदि आपकी त्वचा पर एक घाव या अन्य घर्षण है और न केवल इसके उपचार को गति देना चाहते हैं, बल्कि संक्रमणों को भी रोकना चाहते हैं, तो कुछ आर्गन तेल को त्वचा पर शीर्ष पर लागू करें, या इसे एक वाहक तेल में डालें। आंतरिक खपत भी घाव भरने में मदद करती है, लेकिन यह सीधे लागू होने पर अधिक प्रभावी है।

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आर्गन तेल का उपयोग करता है

आर्गन तेल का उपयोग त्वचा और बालों की देखभाल से लेकर खाना पकाने तक के कई अलग -अलग उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। हालांकि, दो प्रकार के तेल उपलब्ध हैं - एक खाना पकाने के लिए है और दूसरा कॉस्मेटिक उपयोग के लिए है।

एल कुकिंग

Argan तेल ब्रेड को सूई करने के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है क्योंकि इसमें एक टोस्ट, मलाईदार स्वाद होता है। इसे सलाद और सब्जियों पर भी टपकाया जा सकता है। आप एक अद्वितीय स्वाद के लिए आर्गन तेल के साथ अपने चचेरे भाई को ऊपर कर सकते हैं। आप बिस्कुट और ब्राउनी जैसे कई बेकिंग व्यंजनों में आर्गन तेल का भी उपयोग कर सकते हैं। Argan तेल बहुत आसानी से जलता है इसलिए इसे उन व्यंजनों में उपयोग करना सुनिश्चित करें जिन्हें प्रकाश या मध्यम गर्मी की आवश्यकता होती है।

एल त्वचा और बालों की देखभाल

आप अपने बालों को मालिश करने के लिए मोरक्को आर्गन तेल का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि यह स्ट्रैंड्स को मजबूत करने में मदद करता है। नियमित तेल आवेदन भी फ्रिज़ी बालों से छुटकारा पाने में मदद करता है। आर्गन तेल आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने और इसे यूवी क्षति से बचाने में मदद करता है। हालांकि तेल सभी के अनुरूप हो सकता है या नहीं, बाजार में बॉडी लोशन, फेस क्रीम जैसे कि एक प्राथमिक घटक के रूप में इस तेल की तरह बहुत सारे विकल्प उपलब्ध हैं। आप आसानी से इन उत्पादों को अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं।

के बारे में

मोरक्को में पेड़ की एक निश्चित प्रजातियां हैं, जिन्हें आर्गन ट्री कहा जाता है, जो अपने गुठली से आर्गन तेल का उत्पादन करता है। मोरक्को में, आर्गन तेल का उपयोग भोजन पर टपकाने के लिए किया जाता है, लगभग मानक जैतून के तेल की तरह, लेकिन इस तेल से अन्य स्वास्थ्य लाभों की हालिया खोजों ने इसके व्यापक निर्यात को जन्म दिया है। तेल को 1-3 गुठली से निकाला जाता है, जो कि हार्ड-शेल्ड अखरोट में पाए जाने वाले आर्गन फ्रूट्स लुगदी से घिरा हुआ है।

सावधानियां: कुछ लोगों को आर्गन तेल के प्रति संवेदनशीलता हो सकती है, भले ही उन्हें कोई ज्ञात एलर्जी न हो। यदि तेल आपकी त्वचा को परेशान करता है या दाने का कारण बनता है, तो इसका उपयोग करना बंद कर दें। आप हमेशा अपने हाथ के अंदर के तेल का परीक्षण कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं है।