शाम प्रिमरोज़ आवश्यक तेल

शाम का बसंती गुलाब आवश्यक तेल

बहुत से लोग शाम के प्रिमरोज़ को जानते हैं, लेकिन वे शाम के प्रिमरोज़ आवश्यक तेल के बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं। मैं आपको चार पहलुओं से शाम के प्रिमरोज़ आवश्यक तेल को समझूंगा।

शाम के प्रिमरोज़ आवश्यक तेल का परिचय

शाम के प्रिमरोज़ तेल का उपयोग इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए किया गया था, इसलिए आप अपने हार्मोन स्वास्थ्य, त्वचा, बालों और हड्डियों पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं। मूल अमेरिकियों और यूरोपीय बसने वालों ने शाम के प्राइमरोज़ का इस्तेमाल किया, जो एक वाइल्डफ्लावर है जो पूर्वी और मध्य उत्तरी अमेरिका में भोजन के लिए बढ़ता है। आज भी, फूल के बीज को इकट्ठा किया जाता है और उनके तेल के लिए ठंडा किया जाता है, जिसे बाद में आहार की खुराक बनाने के लिए एनकैप्सुलेट किया जाता है। शाम के प्रिमरोज़ के पौधे के बीज से प्राइमरोज़ तेल को निकाला जाता है। तेल में लाभकारी फैटी एसिड गामा-लिनोलेनिक एसिड होता है। इवनिंग प्राइमरोज़ ऑयल (ईपीओ) आवश्यक फैटी एसिड में उच्च है - जो सेल झिल्ली और विभिन्न प्रकार के हार्मोन और हार्मोन जैसे पदार्थों के लिएबिल्डिंग ब्लॉक प्रदान करते हैं । यह पीएमएस और रजोनिवृत्ति से जुड़े दर्द को कम करने और एक्जिमा, मुँहासे और सोरायसिस जैसी पुरानी त्वचा की शिकायतों में सुधार करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। ईपीओ का उपयोग एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में भी किया जा सकता है और इसे गठिया और अधिक के लिए सहायक माना जाता है।

शाम प्रिमरोज़ आवश्यक तेल प्रभाव एस एंड बेनिफिट्स

यहाँ शाम के प्रिमरोज़ तेल आपके हार्मोन, त्वचा, मस्तिष्क और अधिक को कैसे लाभान्वित कर सकते हैं, इसके बारे में:

1. हार्मोन (पीएमएस + रजोनिवृत्ति लक्षण)

शुरुआत के लिए, दुनिया भर की महिलाएं अपने आवश्यक फैटी एसिड सामग्री के कारण स्वाभाविक रूप से पीएमएस लक्षणों का इलाज करने के लिए ईपीओ लेते हैं - साथ ही यह अवांछित रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। एक महिला की प्रीमेनस्ट्रुअल अवधि के दौरान, वह स्तन कोमलता, सूजन, पानी की प्रतिधारण, मुँहासे, अवसाद, चिड़चिड़ापन, धूमिल सोच और सिरदर्द का अनुभव कर सकती है। शाम के प्रिमरोज़ तेल का उपयोग करने के बाद ये लक्षण कम हो सकते हैं ।

2. उर्वरता

ईपीओ गर्भाशय ग्रीवा बलगम के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है, सफल प्रजनन का एक कारक और इस प्रकार बांझपन के लिए एक प्राकृतिक उपचार , क्योंकि यह द्रव शुक्राणु के लिए एक अनुकूल वातावरण बनाने में मदद करता है। ईपीओ में मौजूद आवश्यक फैटी एसिड के उच्च स्तर का भी गर्भाशय कोशिकाओं पर सीधा प्रभाव पड़ता है, जो मांसपेशियों के ऊतकों के संकुचन और छूट में सहायता करता है। यह गर्भावस्था की तैयारी में गर्भाशय की मांसपेशियों को टोन करने में मदद करता है।

3. मुँहासे

स्वस्थ स्रोतों (जैसे ईपीओ) से ओमेगा -3 फैटी एसिड और ओमेगा -6 फैटी एसिड का उचित संतुलन प्राप्त करना हार्मोनल मुँहासे को दूर करने और रोकने में मदद कर सकता है । ये फैटी एसिड सेल संरचना में भी भूमिका निभाते हैं, तंत्रिका कार्य में सुधार करते हैं और त्वचा की लोच को बढ़ावा देते हैं। हार्मोनल मुँहासे के लिए इस शाम प्रिमरोज़ तेल स्वास्थ्य लाभ का लाभ उठाने के लिए, आप रोजाना एक शाम प्रिमरोज़ तेल कैप्सूल ले सकते हैं - एक मछली के तेल के कैप्सूल की तरह। आप सीधे अपने चेहरे पर तेल डाल सकते हैं। यह उपचार प्रक्रिया में मदद करने और आपकी त्वचा की समग्र उपस्थिति में सुधार करने के लिए जाना जाता है।

4. बालों का झड़ना

पुरुष और महिलाएं बालों के झड़ने के साथ संघर्ष करती हैं, और कभी -कभी इस मुद्दे को रोकने का सबसे अच्छा तरीका आहार या पूरक के साथ है। पुरुषों और महिलाओं दोनों में हार्मोन कई शरीर प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार हैं। जब बालों की बात आती है, तो हार्मोन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - जिसमें आपके सिर पर पाए जाने वाले बाल पैटर्न शामिल हैं, साथ ही साथ आपके शरीर के बाकी हिस्सों को भी। S ince तेल को त्वचा की सूजन और सूखापन में सुधार करने के लिए दिखाया गया है, यह समझ में आता है कि ये लाभ हमारी खोपड़ी पर त्वचा को स्थानांतरित करेंगे और संभवतः बालों के विकास और गुणवत्ता को बढ़ावा देने में मदद करेंगे।

5. त्वचा का स्वास्थ्य

शाम का प्राइमरोज़ तेल त्वचा की स्थिति से पीड़ित लोगों के लिए एक मूल्यवान उपचार विकल्प साबित हुआ है, जैसे कि एक्जिमा, सोरायसिस और एटोपिक जिल्द की सूजन। ईपीओ त्वचा के ऊतकों में उम्र से संबंधित संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों के साथ भी मदद कर सकता है, जैसे कि लालिमा, दृढ़ता, खुरदरापन और थकान प्रतिरोध। ई वेनिंग प्राइमरोज़ तेल एक्जिमा के कई लक्षणों को राहत देने में उल्लेखनीय रूप से प्रभावी है, जिसमें खुजली, लालिमा और एडिमा शामिल हैं। एक्जिमा डॉन के साथ p eople में फैटी एसिड को संसाधित करने की सामान्य क्षमता है। इससे गामा-लिनोलेनिक एसिड (GLA) की कमी होती है। GLA एक ओमेगा -6 फैटी एसिड है जिसे शरीर उन पदार्थों में परिवर्तित कर सकता है जो सूजन को प्रबंधित करने में मदद करते हैं। ईपीओ भी स्वाभाविक रूप से सोरायसिस का इलाज करने में मदद करता है क्योंकि आवश्यक फैटी एसिड हार्मोन संतुलन और पाचन में मदद करता है।

6. संधिशोथ

शाम पी रिमरोज़ तेल संधिशोथ के लिए एक उपयुक्त प्राकृतिक उपाय हो सकता है। संधिशोथ एक ऑटोइम्यून स्थिति है जो आमतौर पर आनुवंशिक, पर्यावरणीय और हार्मोनल कारकों के संयोजन के कारण होता है। ई वेनिंग प्राइमरोज़ तेल दर्द से संबंधित लक्षणों में सुधार कर सकता है , जिसमें दर्द और सुबह की कठोरता शामिल है। गठिया के लक्षणों के लिए शाम के प्रिमरोज़ तेल का उपयोग करते समय, लाभ के लिए एक से तीन महीने लग सकते हैं।

7. ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस तब होता है जब हड्डी में छोटे छेद या कमजोर क्षेत्र बनते हैं। इससे फ्रैक्चर, दर्द और एक डाउजर के कूबड़ (ऊपरी पीठ पर एक कूबड़) हो सकता है। P eople जो कुछ आवश्यक फैटी एसिड के लिए पर्याप्त नहीं मिलता है, इन फैटी एसिड के सामान्य स्तर वाले लोगों की तुलना में हड्डी के नुकसान की अधिक संभावना होती है। मछली के तेल और कैल्शियम के साथ -साथ शाम के प्रिमरोज़ तेल लेना, हड्डी के नुकसान को कम करता है और ऑस्टियोपोरोसिस वाले बुजुर्ग लोगों में हड्डी के घनत्व को बढ़ाता है।

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शाम के प्रिमरोज़ आवश्यक तेल का उपयोग करता है

1. एक्जिमा

मुँहासे उपचार के समान, शाम के प्रिमरोज़ तेल एक्जिमा के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है। जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुणों के साथ, शाम का प्राइमरोज़ तेल एक्जिमा भड़कने वाले अप्स को शांत कर सकता है और यदि आप नियमित रूप से तेल लेते हैं तो लंबे समय तक प्रबंधित किया जा सकता है।

2. मांसपेशियों में दर्द

शाम के प्रिमरोज़ तेल सामान्य मांसपेशियों में दर्द, साथ ही मासिक धर्म दर्द और ऐंठन के साथ मदद कर सकते हैं। यह एक प्रभावी और प्राकृतिक विधि है जो नियमित रूप से आपके आहार में शामिल होने पर इन भावनाओं (विशेष रूप से अवधि दर्द) को कम करने में मदद कर सकती है।

3. पाचन मुद्दे

एक नियमित आधार पर शाम का प्रिमरोज़ तेल आपके पाचन तंत्र को संतुलित करने और सूजन और ऐंठन में मदद करने में मदद कर सकता है।

4. ठंड या खांसी

यदि आप आम ठंड या खांसी के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो अपने लक्षणों की दीर्घायु को कम करने के लिए शाम के प्रिमरोज़ तेल को फैलाने का प्रयास करें।

5. रक्तचाप को विनियमित करना

एक नियमित आधार पर उपयोग किए जाने वाले शाम के प्रिमरोज़ तेल को रक्त के दबाव को विनियमित करने के लिए साबित किया गया है, विशेष रूप से ऐसे मामलों में जहां व्यक्ति उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। यदि आप पहले से ही अपने दिल के लिए दवा पर हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उपयोग करने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें। किसी भी ध्यान देने योग्य परिवर्तन को देखने में कुछ समय (सप्ताह/महीने) लग सकते हैं, लेकिन आपके रक्तचाप को विनियमित करने के लिए प्राकृतिक उपाय है ।

के बारे में

इवनिंग प्राइमरोज़ ऑयल एक लोकप्रिय तेल है जिसे इसके कई लाभकारी गुणों के कारण व्यवसायीकरण किया गया है। यह कई त्वचा की स्थिति के साथ -साथ रक्तचाप को कम करने और आपके दिल के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है। शाम के प्रिमरोज़ तेल का उपयोग मूल रूप से मूल अमेरिकियों द्वारा एक दवा के रूप में किया गया था। इसका उपयोग घावों, जलने और इसके सुखदायक गुणों के कारण एक हल्के शामक के रूप में भी किया गया था। तब से इसका उपयोग पूरे इतिहास में विश्व स्तर पर कई मुद्दों, अर्थात् त्वचा की स्थिति के साथ -साथ श्वसन समस्याओं, रोगों और गठिया जैसी स्थितियों के इलाज के लिए किया गया है। यह चुनौतीपूर्ण, गर्म परिस्थितियों में बढ़ सकता है जो खोजने के लिए एक कठिन विशेषता है, और आगे इसकी पहुंच और मूल्य बिंदु को बढ़ावा देता है। तेल की बनावट मोटी है, अरंडी के तेल की स्थिरता के समान है और शीर्ष पर उपयोग किए जाने पर त्वचा में अवशोषित करने में थोड़ा समय लगता है।

सावधानियां:

शाम के प्रिमरोज़ तेल गर्भावस्था की सिफारिशें अलग -अलग होती हैं। जब तक आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा निर्देश नहीं दिया जाता है, तब तक शाम को प्राइमरोज़ का उपयोग करें या शाम को प्राइमरोज़ तेल का उपयोग करें। यह उन माताओं के लिए सुरक्षित माना जाता है जो नर्सिंग कर रहे हैं - हालांकि यह `अच्छा विचार है कि आपके डॉक्टर की सलाह को सामान्य रूप से स्तनपान कराने के बारे में पूरक के बारे में सलाह दी जाए।