लैवेंडर का तेल

लैवेंडर आवश्यक तेल आज दुनिया में सबसे अधिक उपयोग किया जाने वाला आवश्यक तेल है, लेकिन लैवेंडर के लाभों को वास्तव में 2,500 साल पहले खोजा गया था। इसके शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के कारण, रोगाणुरोधी, शामक, शांत और एंटीडिप्रेसिव गुण, लैवेंडर तेल भत्तों को लाजिमी है, और यह सदियों से कॉस्मेटिक और चिकित्सीय रूप से दोनों का उपयोग किया जाता है।

मिस्रियों ने ममीकरण के लिए और एक इत्र के रूप में लैवेंडर का इस्तेमाल किया। वास्तव में, जब 1923 में किंग टुट की कब्र खोली गई थी, तो कहा गया था कि लैवेंडर की एक बेहोश खुशबू थी जो 3,000 वर्षों के बाद भी पता लगाया जा सकता था।

प्रारंभिक और आधुनिक अरोमाथेरेपी ग्रंथों में एक जीवाणुरोधी आवश्यक तेल के रूप में लैवेंडर के उपयोग की वकालत होती है। पौधे के पत्तों और तनों का उपयोग पाचन तंत्र रोगों और गठिया के खिलाफ काढ़े तैयार करने के लिए किया गया था, और लैवेंडर को इसके कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए महत्व दिया गया था।

लैवेंडर तेल लाभ
1. एंटीऑक्सिडेंट संरक्षण
विषाक्त पदार्थों, रसायनों और प्रदूषकों की तरह मुक्त कण, यकीनन हर बीमारी के लिए सबसे खतरनाक और सबसे आम जोखिम कारक हैं जो आज अमेरिकियों को प्रभावित करते हैं। मुक्त कण आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बंद करने के लिए जिम्मेदार हैं और आपके शरीर को अविश्वसनीय नुकसान पहुंचा सकते हैं।

मुक्त कट्टरपंथी क्षति के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया एंटीऑक्सिडेंट एंजाइमों को बनाने के लिए है - विशेष रूप से ग्लूटाथियोन, उत्प्रेरक और सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज (एसओडी) - जो इन मुक्त कणों को उनके नुकसान को करने से रोकते हैं। दुर्भाग्य से, आपका शरीर वास्तव में एंटीऑक्सिडेंट में कमी हो सकता है यदि मुक्त कट्टरपंथी बोझ काफी अच्छा है, जो कि गरीब आहार और विषाक्त पदार्थों के उच्च जोखिम के कारण अमेरिका में अपेक्षाकृत आम हो गया है।

शुक्र है, लैवेंडर एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है जो बीमारी को रोकने और उलटने के लिए काम करता है। फाइटोमेडिसिन में प्रकाशित 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि इसने बॉडी के सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट - ग्लूटाथियोन, कैटेलस और एसओडी की गतिविधि को बढ़ा दिया। अधिक हाल के अध्ययनों ने इसी तरह के परिणामों का संकेत दिया है, यह निष्कर्ष निकाला है कि लैवेंडर में एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि होती है और ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकने या रिवर्स करने में मदद करता है।

2. मूड में सुधार करता है और तनाव को कम करता है
हाल के वर्षों में, लैवेंडर तेल को न्यूरोलॉजिकल क्षति से बचाने के लिए अपनी अनूठी क्षमता के लिए एक कुरसी पर रखा गया है। परंपरागत रूप से, लैवेंडर का उपयोग माइग्रेन, तनाव, चिंता और अवसाद जैसे न्यूरोलॉजिकल मुद्दों के इलाज के लिए किया गया है, इसलिए यह देखने के लिए रोमांचक है कि अनुसंधान अंततः इतिहास को पकड़ रहा है।

तनाव और चिंता के स्तर पर पौधे के प्रभावों को दिखाने वाले कई अध्ययन हैं। 2019 के एक अध्ययन में पाया गया कि लावंडुला को साँस लेना सबसे शक्तिशाली चिंताजनक तेलों में से एक है, क्योंकि यह पेरी-ऑपरेटिव चिंता को कम करता है और सर्जिकल प्रक्रियाओं और संज्ञाहरण से गुजरने वाले रोगियों के लिए एक संभावित शामक माना जा सकता है।

3. स्वस्थ त्वचा और बालों को बंद करता है
सबसे अधिक संभावना है कि इसके रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सिडेंट विशेषताओं के कारण, एक वाहक तेल (जैसे नारियल, जोजोबा या अंगूर के तेल) के साथ मिश्रित लावंडुला आपकी त्वचा पर गहरा लाभ है।

लैवेंडर तेल का उपयोग करके शीर्ष पर कई त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद मिल सकती है, नासूर घावों से लेकर एलर्जी प्रतिक्रियाओं, मुँहासे और उम्र के धब्बे तक। अनुसंधान इंगित करता है कि इसके विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुण त्वचा की स्थिति को कम करने और उम्र बढ़ने के रिवर्स संकेतों को कम करने में मदद करते हैं।

त्वचा के स्वास्थ्य के लिए लैवेंडर तेल का उपयोग करने के लिए, नारियल या जोजोबा तेल के the चम्मच के साथ तीन से चार बूंदों को मिलाएं, और मिश्रण को चिंता के क्षेत्र में मालिश करें। आप अपने चेहरे या बॉडी वॉश में लैवेंडर भी जोड़ सकते हैं।